旅行エッセイを作るのに飽きたわけではないけど、撮り溜めた写真を写真で見る旅行記みたいにしてみたい。
夜寝る前に頭の中でバーっと写真をカルタみたいにばら撒いて、その中の写真をさっ！さっ！と余白に埋めていく。
簡単にできそうに思えて興奮して寝れなくなる。
なのに、次の日寝不足な頭でやろうとすると1枚も動かせないどころか、どれを選抜するかもピンとこない。
なんなんだこれは。
ブレインダンプがいいらしい
この困った現象をどうしたらいいかChatGPT に相談すると、ブレインダンプといういわゆる書き出しが良さそうだ。
それで今これを書いてみている。
モヤモヤする気持ちがなくなるといいが。あれもこれもやらないと！と焦ってしまうのは完璧にやらないとと思ってたり、全部一気に終わらせようという気持ちが働くせいもあるらしい。
確かにあれもこれもやろうと頭がぐちゃぐちゃになるのに、結局１つやっても満足できずむしろ、もっとやらないと！って焦ってしまう。
酷い時はその焦りだけ発動して、むしろ一切何もやらずじまいになる。
そして寝る時に、撮り溜めた旅行やお菓子の写真がプレッシャーをかけてくる。記事を書けーと。
このプレッシャーに負けないくらいの筋肉疲労がおきるくらいに、クタクタになるまで運動してないとだめなんだろうな。
旅行中は寝れるもんね。
